Curry Leaves Benefits: आंखों से लेकर पेट तक हर जगह फायदेमंद है कड़ी पत्ता, बस रोजाना इस तरह से करें सेवन
Curry Leaves Benefits: कड़ी पत्ता एक ऐसा पौधा है, जिसका इस्तेमाल प्राचीन काल से आयुर्वेदिक और घरेलू उपचारों में होता आ रहा है, वहीं भारतीय रसोई में भी इसका हम महत्व है। कड़ी पत्ते का उपयोग कई प्रकार के व्यंजन बनाने में किया जाता है, जिससे व्यंजन का स्वाद तो बढ़ता ही है साथ ही वह सेहत के लिए भी बहुत लाभदायक होता हैं।
कड़ी पत्ता कई औषधीय गुना से भरपूर होता है, जिसकी वजह से यह सेहत के लिए तो फायदेमंद होता ही लेकिन इसे अगर सुबह खाली पेट खाया जाए तो इसके फायदे और भी बढ़ जाता है। जी हां कड़ी पत्ते को खाली पेट चबाने से कई तरह के फायदे देखने को मिलते हैं। आईए जानते हैं कि खाली पेट का कड़ी पत्ता खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं।
आंखों के लिए फायदेमंद
कड़ी पत्ता आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है, वहीं अगर नियमित रूप से रोजाना सुबह खाली पेट इसके चार से पांच पत्ते चबाए जाए तो यह आंखों से जुड़ी कई समस्याएं दूर कर सकता है, दरअसल कड़ी पत्ते में ल्यूटिन और जेक्सैंथिन जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक हैं।
पेट को रखे हेल्दी
कड़ी पत्ता पाचन प्रक्रिया के लिए बहुत होता है, इसमें मौजूद फाइबर पेट को साफ रखने में मदद करता है और कब्ज़ जैसी समस्या से छुटकारा दिलाता है, वहीं कड़ी पत्ते के एंटी-बैक्टीरियल गुण पाचन तंत्र के संक्रमण से बचाते हैं, इतना ही नहीं बल्कि यह औषधिय पौधा गैस, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं को दूर करता हैं।
यह पेट को शांत रखता है और ताकतवर बनाता है। अगर आप गैस एसिडिटी जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं तो अभी से ही रोज सुबह खाली पेट कड़ी पत्ता चबाना शुरु कर दे, आपको बहुत जल्द इन समस्याओं से छुटकारा मिल जाएगा। read more
