Jeera Water For Weight Loss: देखते ही देखते तेजी से घट जाएगा आपका वजन, बस रोजाना जीरे का इस तरह से करना होगा सेवन
Jeera Water For Weight Loss: आजकल के व्यस्त जीवनशैली और गलत खान-पान की आदतों के कारण वजन अधिक होना एक आम समस्या बन गयी है, जो सेहत के लिए बेहद हानिकारक साबित हो सकता है, हालांकि बहुत लोग अपने वजन को कम करने के लिए खूब मेहनत भी करते हैं।
लेकिन इसका रिजल्ट काफी दिनों में देखने को मिलता है, लेकिन यदि आप अपनी लाइफ स्टाइल में इस घरेलू नुस्खे को शामिल कर लेंगे तो आपका वजन दोगुना तेजी से घटा शुरू हो जाएगा।
दरअसल वजन घटाने का एक प्राकृतिक और असरदार तरीका है रोजाना जीरे पानी पीना। जी हां जीरे का पानी आपका वजन को तेजी से घटाने में मदद करता है, दरअसल जीरे में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइबर होता है जो वजन नियंत्रण में मदद करता है, साथ ही यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है, तो आईए जानते हैं कि जीरे का कैसे सेवन करते हैं।
सादा जीरा पानी- रात को एक चम्मच जीरे को एक गिलास पानी में भिगोकर रख दे और सुबह उस पानी को अच्छे से छानकर उसका खाली पेट सेवन करे, इससे आपके शरीर में मेटाबॉलिज्म बढ़ेगा और आपका पेट साफ रहेगा, इससे आपका वजन तेजी से घटेगा।
अदरक-जीरा पानी- अदरक का एक छोटा टुकड़ा ले और उसे कद्दूकस में कसकर एक चम्मच जीरे के साथ एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट उसे पानी का सेवन करें, अदरक और जीरे का यह पानी वजन घटाने में सहायक है।
नींबू जीरा पानी- रात को एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा भिगोकर रखें और सुबह उसे अच्छे से छानकर उस पानी में आधा नींबू निचोड़ दें और फिर उसका सेवन करें, इससे टॉक्सिन्स को बाहर निकालते है, पाचन क्रिया दुरूस्त रहती है और वजन को कम करने में मदद मिलती है। और पढ़ें